Yoğurt suyunun faydaları

Ev yapımı ya da marketlerden almış olduğumuz yoğurtun suyunu sevenimiz çoktur iyi güzelde, yoğurt suyunun bize faydası mı var zararı mı?

Evlerde hala yapılır Anadolu’nun kadını çok iyi bilir bu işi desek yeridir (Annem, yoğurtsuz bırakmaz dolabı). Yoğurt bazen mezelerde ya da yemeklerin yanında vazgeçilmezdir, öyle ki makarnayı sarımsaklı yoğurtlu seven çoktur ya yoğurt suyunun sevenlere ne demeli? Bence bu alışkanlıklarından vazgeç memeliler sebebini yazımızda şu şekilde açıklamak isterim.

Yoğurt Suyu Nelere İyi Gelir?

  • Yoğurt suyu öncelikle kilo vermek isteyenler için ideal bir besin kaynağı diyebiliriz ki kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır. Uzun süre tokluk hissi vermektedir.
  • Öyle ki çok fazla zararlı toksin alabiliyoruz sigara,nargile ya da toz hele ki şu sıralar yaşadığımız şehirler de çok fazla hava kirliliği mevcut bu durumda yoğurt suyunu düzenli tüketir isek zararlı toksinleri vücuttan atmak metabolizmamız için iyi olacaktır.
  • İş ya da sosyal yaşantımızda olan yoğunluktan dolayı vücut ya da beyin yorgun düşer dolayısıyla agresif yani sinirli olabiliyoruz ki bu bende çok olur bu sebeplerden ötürü bu durum da da yoğurt suyu tüketimi iyi gelecektir.
  • Kolesterolü dengelemenize yardımcı olacaktır aynı şekilde kan şekeriniz içinde dengede büyük bir rol üstelenecektir yoğurt suyu.
  • Yoğurt suyu Kalsiyum, Protein ve B vitamini ihtiva eder.
  • Böbreklerde bulunan küçük çaplı kum ve böbrek taşlarını temizlemekte önemli bir görev üstlenir yoğurt suyu.
  • Tiroit bezlerinin çalışmasına yardımcı olur, Guatr hastalığının önlenmesine yardımcı olur.
  • Bağırsak florasını dengeleyerek kabızlığı önler, sık sık kabız olanlar için yoğurt suyu iyi gelecektir.
  • Diyabet ülkemizde son zamanlarda yükseliş gösteren hastalıkların başında gelmektedir bu durum biraz tükettiğimiz yiyecek ve içeceklerden kaynaklı olmalı,bu durumu önlemek için yoğurt suyu içmek faydalı olacaktır.
  • Hazımsızlığa ve mide rahatsızlıklarına da iyi gelir.
  • Vücut da bulunan yağların yakımını hızlandırmakla birlikte metabolizmanın çalışmasına da katkıda bulunur.
  • Yoğurt suyu içersin de bulunan bakteriler de antikanserojen etkisi olduğu için kanseri önlemektedir.
  • Çocuklarda kemik,diş ve saç gelişimi için mucizevi bir besindir.
  • Cilt kırışıklıkları ve sivilcelere karşı doğal bir tedavi ürünüdür.

Diğer sağlık ya da doğal yaşam hakkında yazılmış makalelere buradan erişebilirsiniz

Okuyucu Puanımız
[Toplam Oy: 1 Ortalama: 5]

Makalemizi Oylayabilir Ya da Makalemiz Hakkında Yorum Yapabilirsiniz!